你会有一段时间感到无助吗什么都不想做,独自崩溃,感觉前途迷茫,怎么办( 二 )


这样的状态出现一定是有什么事情发生,那我们可以去分解一下:
第一点,问问自己,我要的是什么?乔布斯二度回苹果时非常纠结,睡不着觉的他半夜打电话骚扰朋友:“我到底要不要回去?”朋友告诉他,史蒂夫,没有人像你这样在乎苹果!
所以,他知道了内心里的想法,理智告诉他不要但内心想要,所以才痛苦 。
第二点,障碍是什么?
比如时间、家庭、学历等等,只有找到障碍,你才能找到解决问题的方向 。
第三点,我可以利用的资源是什么?
比如说人脉,比如说现在有的东西,又比如你的优势,这些是解决问题的方向 。
第四点,我可以做点什么?
到这里,你的思路就本就清晰了 。
我想说的是,没有十全十美的东西,都是在不断试错中前行,所以别不允许自己出现失误或者问题 。
人最难的往往是做决定的时候,其实,真正去做事时,就没有那么复杂了 。就像有人说的,很多得病的人不是被病弄死的,是被自己吓死的 。
所以,不如找个小小目标去试试看,如果真的什么都不想做,就听听音乐、见见朋友,做些你喜欢做的事,哪怕就是去吃一顿好吃的 。
最后,祝福你在这个状态里学会和自己相处,然后以更阳光自信乐观的样子重新出发,加油!
#情感写作小能手# #心理健康# @头条心理 @今日头条 @悟空问答
【你会有一段时间感到无助吗什么都不想做,独自崩溃,感觉前途迷茫,怎么办】

你会有一段时间感到无助吗什么都不想做,独自崩溃,感觉前途迷茫,怎么办

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