作用：地瓜带有丰富多彩的木薯淀粉 ， 膳食纤维素、胡罗卜素、维生素D、维他命C、维生素E、及其钾、铁、铜、硒、钙等10多种营养元素 。此粥可健脾养胃、补气血安神助眠、净心益气养血的功效 。
8、鸡脯肉皮蛋瘦肉粥
原材料：鸡脯肉200克 ， 松花蛋2个 ， 梗米200～300克 ， 姜、葱、盐等调味料适当 。
作法：先将鸡脯肉切割成一小块 ， 放水煲成浆汁 ， 用浆汁与梗米同煮 。待粥将熟时添加切完的松花蛋和煲好的鸡脯肉 ， 加适当的调味料 。
【8款粥补气补血又养胃】 作用：这款粥有滋补血气、滋润五脏、健脾开胃生津止渴的功效 ， 适用血气亏本的人 。

• 青豆虾仁粥的做法
• 如何吃红豆薏米粥减肥 红豆薏米粥怎么做减肥法
• 正宗乌发养颜早餐粥怎么做
• 2018年海马有什么新车 2018款海马s5价格
• 2018款朗逸plus什么颜色好看 大众朗逸plus哪个颜色好看
• 黑米粥怎么煮好喝？
• 2018款标致3008有什么区别 标致3008属于什么档次的车
• iPad18款和19款区别
• 小米可以与什么一起熬粥
• 2018款汉兰达什么时候出的 2018款汉兰达怎么样