扩展资料：
清蒸鲍鱼的功效：
1、提高免疫力:铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素 。
2、明目:含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展 。
3、健脑:含钙,钙是脑代谢不可缺少的重要物质 。
4、护发:含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分 。
5、补血益气:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群 。
6、通便:促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥 。可以润滑肠道,刺激排便 。保持肠内粪便湿润,以利通便 。
7、调经:缓解痛经,或是经期腰痛 。调理经期 。
参考资料：百度百科-清蒸鲍鱼

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