50岁是知天命的年龄吗五十岁后,拥有长寿体质的人往往有4个表现,你占了几个-( 二 ) _知识分享

喝茶时加入一些云台冰菊，可以加快人体新陈代谢，帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。此菊花中含有类黄酮、硒元素、水苏碱等养肝成分，对肝脏有很好的养护效果。
硒元素：预防脂肪堆积肝内，增强人体抵抗病毒的能力，有激活络脉的作用；
水苏碱：减少肝脏损伤，滋养肝脏和心灵，具有养血养肝的作用，减少肝内垃圾、毒素，促进脂肪的分解速度；
类黄酮：减少致病菌对肝脏的伤害，提高脂肪分解，可有效、快速提高肝细胞活性；
开水闷泡20分钟，可使营养更好地吸收。

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一通：血管畅通
随着年龄的增长血管多多少少有些堵塞、老化、发硬，如果50岁之后血管还能保持畅通，证明身体还很健康。
如果血管内出现堵塞后会影响身体血液流通，危害身体健康，所以50岁之后一定要注意保护血管健康。

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对策：绿色蔬菜
饮食方面不要吃过多的肉食，多吃一些绿色蔬菜，如：芹菜、西兰花、菠菜等有机蔬菜。
新鲜的蔬菜还有人体所需要的维生素和膳食纤维，有利于抗氧化，帮助身体排出淤积垃圾毒素，增加血管弹性，减少血管堵塞。

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50岁是知天命的年龄吗 五十岁后,拥有长寿体质的人往往有4个表现,你占了几个-( 二 )

50岁是知天命的年龄吗五十岁后,拥有长寿体质的人往往有4个表现,你占了几个-( 二 )