若是肥胖引起的富贵包 ， 当然是控制体重了 ， 已经肥胖的人 ， 要抓紧减肥了 ， 平日里饮食要合理 ， 少吃高热量、高糖分的食物 ， 还有一些垃圾食品 ， 应该多补充膳食纤维 ， 水果、蔬菜、粗粮可增加摄入 ， 对减重会有帮助 。除此之外 ， 还要适当多做运动 ， 有氧+无氧 ， 每周3-5次运动 ， 每次运动60分钟左右 ， 将体重控制在合理范围内 ， 有利于消除富贵包 。
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富贵包 ， 并不代表富贵 ， 不要被迷信说法给误导了 ， 发现脖子上长包了 ， 还是应该想办法尽早消除的 ， 但也不建议盲目处理 ， 先了解原因 ， 再对症处理 ， 才是最好的解决办法 。
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