高温怎么预防( 四 ) _高温的防范措施

(1)立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。
(2)让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。
(3)尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身冷水浸浴15至30分钟。
(4)意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
(5)还可服用人丹和藿香正气水。另外，对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，求助医务人员紧急救治。
如何防范高温如何防范高温
如何防范高温，生活中有很多的东西都是要我们自己注意防范的，因为人的生命是非常的脆弱的，有很多的事情会对我们照成伤害的，所以要注意那么以下是关于如何防范高温。
如何防范高温11、合理安排外出时间。高温天气里应尽量避免外出。如果一定要在室外活动，最好避开正午时段，尽量将时间安排在早晨或者傍晚，并且尽量多在背阴处活动或休息，避免太阳直晒。
2、合理补充水和无机盐。加强补水，补水方法宜少量多次，水温不宜过高，不饮用含酒精或大量糖份的饮料。无机盐的补充以食盐为主，所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中；也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。
3、饮食尽量清淡。少食高油高脂食物，但要保证摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙。多吃水果蔬菜。
4、注意休息。保证充足的睡眠，睡觉时避免电风扇或空调直吹。
发生高温中暑可以采取哪些急救措施呢？
转移
迅速将病人移至阴凉、通风的地方，使其平卧并解开衣扣，以利呼吸和散热。
降温
可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。
服药
感到不适时，及时服用南洋克痢痧胶囊，起效迅速，能很好帮助改善中暑症状。并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。
掐擦
如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压中、合谷等穴位。四个人同时用毛巾擦浸患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降至37℃—38℃，迅速清醒。
送医
立即将病人转送至医院,最好用空调车转送。
为了摆脱中暑的纠缠，就要把“预防高温中暑的措施有哪些”常记心中。其实，抵御中暑最好的措施就是预防，除了吃一些预防中暑的产品，还要让自己保持凉爽。学会保护自己，才能更健康。
如何防范高温21、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。
2、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。
3、室外劳动时应戴上草帽，穿浅*衣服，并且应备有饮用水和防暑*品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到*凉处休息。
4、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
5、空调温度应控制在26～28℃，室内外温差不要超过8℃ 。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗，通风换气。
6、避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加惴而造成的感染。
7、注意饮食卫生。要多饮水，每日补充2000毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。
8、要静心度夏，遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。
9、要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血*中风的机会。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服*，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。
炎炎夏日高温防暑五大措施
中暑的原因
人体通过体内代谢产热并通过皮肤散热来维持正常体温，如果外界温度高，特别空气湿度也高，皮肤的散热功能就会减弱，进而导致热量积蓄在体内无法散出。
日常生活中的防暑降温措施
（1）避免烈日暴晒：夏日要备好防晒用具，出门前做好必要的防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。
外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类织物，少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽量减少外出活动。