1. 尽量不要熬夜和过于劳累 。熬夜会降低自身的抵抗力，容易造成内分泌失调，过度劳累会增加身体器官的负荷，影响身体器官正常的功能和运转以及正常的新陈代谢的哦 。
2. 月经的时候最好不要用冷水洗澡，遇到冷水血管会收缩，这不利于血液流通哒 。
3. 生冷和辛辣等刺激性食物要尽量少吃，油炸、生冷、辛辣的食物吃多了本身就对身体不好，月经量少的女性朋友更加不宜吃太多，应该多喝开水，保持大便通畅 。
4. 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，有时候精神上、心理上的压力会导致激素分泌失常，从而引起月经异常哒 。
【月经第一天量少是怎么了】希望亲亲每月的姨妈君可以乖乖哒，如果可以获得亲亲手中那光彩夺目的采纳就更加完美，谢谢～
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