家里绿豆多可以怎么吃( 二 )


(4)再加入隔夜泡好的黑米(连泡米水一起倒入锅中),接通电源,按至“煮饭”键,盖盖 。
(5)绿豆和薏米洗净,用水稍泡一小会 。
(6)桂圆剥去外皮,跟葡萄干、糯米一起淘洗干净 。
(7)锅中的水煮沸后加入绿豆和薏米 。
(8)再加上桂圆、葡萄干和糯米,搅动一下,加锅盖,继续煮 。
(9)再次煮沸后约十分钟,加入洗净的红枣 。
(10)继续煮约半个多小时后加入适量冰糖 。
【家里绿豆多可以怎么吃】(11)继续煮至米和豆开花、粥粘稠即可,拔掉电源,焖约十分钟即可出锅 。
绿豆可以怎么吃呢?绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用 。而且这小小的豆子,可以磨成豆粉、可以发成豆芽,也可以煮、炒,对于烹者来说,是非常友好的食材 。下面就给大家介绍绿豆的3种做法,厨房新手也不怕!
绿豆糕
准备好已经脱皮的绿豆,先用温水浸泡,水凉之后换几次水,这样绿豆会变得非常的柔软,感觉用手能捻开即可 。绿豆泡好水之后沥干水分上锅蒸,水开之后再蒸20分钟左右即可,这时候绿豆都裂开了,将蒸好的绿豆取出来,放进搅拌机里面,加少许的凉白开水打发成细腻的绿豆糊 。准备一个干净的小锅,无水无油,加入少许的黄油开小火加热,融化之后就将打好的绿豆糊放进去,再加入少许的白砂糖,充分的搅拌均匀 。在加热的过程中,要不停地搅拌,以免糊锅,加热好之后用模具固定绿豆糕的形状,放凉之后即可 。
绿豆汤
一碗绿豆清洗,放入压力锅内胆中 。向内胆里加入8碗-10碗清水,喜欢喝稠一点儿的,也可以少放一点儿水;但因为绿豆沙煮好后放置一段时间还会变稠,所以至少要放5碗以上清水 。将内胆放入压力锅中,选择“豆/蹄筋”功能,煮好即可 。没有压力锅的朋友,可以用电饭煲,有“豆”功能的选择豆功能,没有的选择煲汤功能 。煮好的绿豆汤打开放些冰糖进去,静置放凉就可以喝了 。如果喜欢更凉爽些,可以放在冰箱里冷藏后再喝 。这样煮好的绿豆汤,汤水充足,并且每勺都有足够的绿豆;绿豆煮得开花却不会全部化开,吃起来糯糯的有嚼劲,舒坦 。
绿豆沙
绿豆提前浸泡,大约要三四个小时 。我浸泡了一个晚上,洗干净 。自己家种的绿豆,很不好看啊,不要介意 。放入电压力锅,水没过大约一个手指节的高度,不要过多,否则炒的时候很累 。电压力锅转到豆类那里,插上电源,然后就让它自己在烧吧 。煮熟后,取出绿豆沙,分成几次把绿豆加入料理机打成糊,喜欢粗的颗粒大一点,喜欢细的多打一会 。打好的绿豆泥放在不沾锅里,小火到中火翻炒 。炒一会,加入糖,继续炒,到水分差不多炒干以后,加入油,翻炒至均匀吸收,至于干湿程度,你可以自己掌握一下,一般成团就可以了 。如果直接吃,可以稀点 。如果做馅,需要炒得干一点 。
绿豆都可以怎么做好吃绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜 。绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮.....这么多做法你可别放过,跟着小编学,你会发现与众不同的美味就在前方!
绿豆冰
图文 |juju菊娜
绿豆汤消暑解渴,清热解毒,夏天的时候很喜欢自己煮来喝 。但熬的时间长短很有讲究 。专家介绍,如果想消暑,熬10分钟左右,只喝清汤就可以了,要想解毒,则要熬的时间长点,最好将豆子一起吃下 。
原料:
绿豆适量、炼奶适量、蜂蜜适量、碎冰块适量
做法:
1、材料准备好
2、绿豆提前泡水12小时
3、将泡好的绿豆煮至熟烂
4、冷却后放置冰箱冷藏2小时
5、加入适量炼奶
6、兑入适量蜂蜜
7、加入一些冰块即可
小窍门:
绿豆泡水后煮起来很快就熟烂了,如果家里有电压力锅那就更快了 。
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绿豆凉粉
图文 |乐悠厨房
绿豆有清热解毒,消暑开胃之效,是老少皆宜的夏季饮食佳品 。用绿豆淀粉制作成的凉粉,口感顺滑,清凉适口 。是夏季餐桌上一道受全家人喜爱的小菜 。
原料:
绿豆淀粉一碗、水六碗
做法:
1、准备食材 。绿豆淀粉一碗,水六碗 。拌料有:花生60克、香菜10克、小香葱5克、蒜5克、生抽5毫升、香醋10毫升、盐1克、糖2克、鸡精1克、香油几滴、辣椒油2勺、老干妈豆豉两勺 。
2、将绿豆淀粉和一碗水混合,搅拌匀均后过筛 。