5、在弯道跑中注意技术，身体内倾，便于克服离心力；
6、在整个跑进过程中要紧贴左侧跑道，这样算下来至少少跑5、6米；
7、跑后不能马上停下来注意调整和放松
8、遇到极点时一定要以顽强的意志坚持；
9、在比赛前,一定要注意做准备活动,多拉一下韧带,这样你跑起来要轻松一些 。同时不要饮用太多的水，容易造成比赛中腹痛 。如天热要饮水最好在比赛前半小时左右 。穿衣服轻薄透汗，最好着纯棉的运动上衣和短裤 。
10、平时要加强有氧耐力和速度耐力练习 。多练习1200米、1500米、800米等项目

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