电解质水成抢手货？电解质是什么( 二 ) _知识分享

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选用电解质水或电解质饮料电解质水或电解质饮料是按照相关标准用水将一组化合物溶解而制成的饮料，能补充水分和电解质。在因高温、运动等原因引起大量排汗后，适量饮用电解质水或电解质饮料可以补充丢失的电解质。运动脱水后饮用电解质饮料有利于机体水分的补充和水合状态的改善。
孕吐、发热、腹泻或呕吐的人，应规范就诊，在医生的评估和指导下，适当饮用电解质水或电解质饮料，以补充丢失的电解质。
高温等特殊环境下作业的人群，可以选用电解质水或电解质饮料，以及时补充水分和电解质。
药物等其他临床途径对于因疾病导致电解质丢失过多的患者，需要规范就医，在医生的评估和指导下补充电解质。
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电解质水是每个人都能喝吗
虽然电解质水对人体有正面作用，但也不是每个人都适合饮用的。中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫提醒说，一般情况下，普通人从食物中获得的电解质以及日常饮水，就能完全满足每日的身体需求了，并不需要额外补充，没必要特别购买电解质水来喝。
很多电解质水要么含有添加糖，要么钠含量较高，常喝反倒不利于健康。但如果是因为生病发烧、咽喉疼痛等症状影响了食欲，导致进食量少，或者存在出汗多、腹泻、呕吐等情况，是可以通过喝电解质水来维持身体电解质平衡的。
对于有肾脏疾病、尿毒症、心脏病等疾病的人群，最好先咨询医生，不要随意饮用电解质水。

电解质水成抢手货？ 电解质是什么( 二 )

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