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3、灰枣也不适合多吃
因为灰枣内含有的糖分会明显高于普通红枣 ， 所以灰枣并不适合多吃 ， 而红枣内的微量元素更多且糖分含量更少 。
适量食用可以具有更好的养生效果且不升糖 ， 所以即使这点对比也是红枣性价比更好 ， 当然啦 ， 如果您只是想买来当做平时吃的零食还是非常不错的 。
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结语这样相信大家应该都知道灰枣和红枣的区别了吧 ， 其实灰枣平时吃还是很好吃的 ， 但是如果您是打算平时养生补气色来食用的话 ， 还是普通的红枣更具有性价比 ， 你们觉得呢？
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