而且产妇还要承担哺乳的重任 ， 由此可以想见 ， 产妇产后的生活并不轻松 。 所以 ， 产后过度疲劳 ， 对于产妇身体造成的损耗是非常大的 ， 比如说引发腰酸背痛的月子病 。
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3、放松心情 ， 避免产后抑郁
产后产妇情绪波动较大 ， 容易受到抑郁情绪困扰 ， 而这无疑会影响到产妇的身体恢复 。 再加上产后新生儿护理压力以及产妇自身的心理压力 ， 产妇的心情很容易陷入消极状态之中 。 这时候除了产妇自己调整外 ， 家人也要多理解包容 。
【同样是女人，国外不坐月子，国内却如此重视是为什么？】在产后 ， 产妇保持愉悦的心理状态甚至要比身体恢复更加重要 ， 但是这也是很多年轻家庭中有所忽视的 ， 所以让产妇坐好月子 ， 这需要家人与产妇的共同努力 。 大家对于坐月子这件事有哪些好的经验分享呢？

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