③：土豆丝和胡萝卜丝在焯水的时候 ， 建议不要焯的时间过长 ， 只需要焯至断生即可 ， 要不然会影响口感 ， 焯好的土豆丝和胡萝卜丝捞出到凉水盆里 ， 再沥干水分 。
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【年关将近，这菜别错过，钾含量高，脆爽可口有营养，简单家常】我是乐乐妈咪美食厨房的乐妈 ， 一枚爱吃爱做爱分享的80后宝妈 ， 专注分享简单好吃的家常美食及相关的烹饪技巧等 ， 如果您喜欢这篇文章的话 ， 可以点赞、收藏、转发一下 ， 拍图制作不易 ， 未经授权严禁搬运抄袭 ， 乐妈每天都会有不同的美食相关内容分享 ， 感谢您的观看 。

• 这菜95一斤，再贵也要买，女人多吃皮肤好，条件允许每周吃一回！
• 农村酒席最后都有一道“送客菜”，这菜一上就该走人了，是什么菜
• 这菜叶子别再扔掉了，比萝卜还营养，用来炒鸡蛋最香，别不懂吃
• 这菜香气四溢口感好
• 冷天，碰到这菜别错过吃，钙比鸡肉高，4块钱一斤不贵，别不懂吃
• 春季，记得要多吃这菜，简单炒一炒，应季而食，不懂吃可惜了
• 孩子缺钙别错过这菜，钙含量比牛奶多，营养极高，孩子吃补钙，长个头
• 这菜我们家一周吃三次都不腻
• 这菜简单炒一炒，做多少都吃个精光
• 这菜春天是“上品”，又叫“白龙之须”，包成饺子，鲜过韭菜