冬天是个寒冷的季节，路上的人们大多时候都是形色匆匆，一是天冷，二来人们工作都很繁忙。唯有到了吃饭的时候，才能在人们的脸上看到放松的笑容，这大概就是民以食为天的道理吧。天冷的时候，大家都喜欢吃口热乎的，暖胃暖身浑身舒服，常见的有羊汤，各种烫面，当然来盘热乎乎的饺子也不错，而我在冬日里最喜欢的还是那碗麻辣烫。公司附近就有一家，我每周都要吃1-2次，永远也吃不够。

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但是我每次都会点2块鸭血，这算是我点的唯一的“荤菜”了。鸭血是个好东西，尤其对于女性朋友来说，鸭血中富含铁，钙等矿物质，而且还含有丰富的蛋白质，氨基酸，血红细胞和维生素等营养成分。女性常吃气色好，尤其适合寒冷的冬天。

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冬天适合多吃些含“碘”高的食物，这有利于帮助我们的身体抵御寒冷，而海带则是“高碘”食物的代表。而且海带在麻辣烫的众多食材中，口感还是很有分别性的，其他的食材煮过之后，大多变得软趴趴的，没有什么灵魂，唯有海带还保持着本身的“坚韧”，脆爽筋道，而且依然保留着本身的特殊味道。无论从营养价值还是风味上来说，海带都是必点的食物。

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以上就是今天跟大家分享的，冬天我在吃麻辣烫的时候必点的7种菜，希望给喜欢吃麻辣烫的一些小伙伴一些启发。这些食材的特点就是营养高，而且容易判断食材的新鲜度，还有一个重要特点就是不压秤，可以放开吃。你吃麻辣烫的时候都喜欢点哪些食物呢？欢迎在下方留言分享。本文系小茉莉美食记原创，拍图码字不易，严禁不良自媒体抄袭、搬运。欢迎大家点赞，收藏和转发！感谢您的支持！

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• 冬天进补多吃它，蒸一蒸就上桌，补充维生素，全家都喜欢！
• 一把豆角，3个鸡蛋，学会这样做，比吃肉还香，每次上桌就扫光
• 香而不腻的几道家常菜，美味简单营养，解馋下饭，每次做饭都不够
• 几道美味的家常菜，味道鲜美，做法不简单，每次家人都多吃2碗饭
• 冬天，吃红薯吃南瓜，不如吃它，营养互补，不懂太可惜！
• 素馅饺子，老妈的小妙招真棒，每次吃不少
• 自从知道苹果鸡蛋可这样吃，我家孩子3天2头点名吃，每次都吃光光
• 2元一斤的“蔬菜人参”，每次遇到买十斤，清甜软糯常吃睡眠好
• 板栗新鲜上市，就该这么保存，不蒸不晒，不起虫发黑，留着冬天吃