大家好，我是原创作者：为爱下厨
让你省力、又省心，做出简单又好吃的美味
让饭菜充满浓浓家乡的味道，
让我们一起努力成长，做出充满爱的美食
做出不一样的独特美食，做法简单又快捷
《油炸南瓜油条》

文章插图
准备的材料：2个母鸡蛋，1个大南瓜。

文章插图
南瓜削掉外皮，切成薄片状，装入大盘里面。

文章插图
锅底倒入凉水，放入南瓜碎，大火烧开。

文章插图
南瓜隔水蒸熟，大约25-30分钟。

文章插图
半小时以后，南瓜倒入碗内，加入30克白糖，也可以加入精盐。

文章插图
碗内打入1个鸡蛋，筷子搅拌均匀。

文章插图
加入3克酵母，筷子搅拌一下，加入300克面粉。

文章插图
面粉搅拌成絮状，揉成偏软的面团。

文章插图
面团放入案板，切成两份，轻轻揉几下。

文章插图
面团擀成长条状，切成2厘米的宽条。

文章插图
面片两两叠起，摆放均匀，成油条面胚。

文章插图
油条轻轻按压，但不要用力按压。

文章插图
油条刷少许油，放入吸油纸烤盘。

文章插图
烤盘裹上保鲜膜，放入冰箱冷藏，低温发酵一晚上。

文章插图
第二天早上，取出发酵后的油条，取出保鲜膜。

文章插图
油条两边提起，切成十字刀，并且两两叠起。

文章插图
油条用筷子按压，两边轻轻拉一下。

文章插图
锅里倒入食用油，烧至六成油温，下入小油条。

文章插图
油条炸至色泽金黄，捞出控油，装入大盘，这样做早餐简单快捷，特别适合宝妈和懒人做法。

文章插图
欢迎复制下面，原创美食作者名称
为爱下厨
【 炸油条别总早起了，教你这么做，个个焦脆蓬松，学会天天不早起】好吃又简单的《油炸南瓜油条》就完成了，做法简单又营养，大人小孩都爱吃，快来学习下，做给家人分享快乐吧！

• 爱吃油条收藏了，教你一招，早上只需几分钟，热腾腾的油条出锅
• 原来炸油条很简单，不用泡打粉，油条依旧能轻松，外酥里嫩还美味
• 小米别总煮粥了，试试这道菜，香嫩软糯营养健康，孩子说好吃
• 美食优选：香酥小油条的做法
• 炸油条时，怎么发酵才最好？简单几步，蓬松酥脆，吃着安心
• 面食新吃法，比面包简单，比油条好吃，我家隔三差五就做，太香了
• 这一食材别总炖汤了，换种简单吃法，入味又开胃，现在吃正合适
• 1碗面粉，1个鸡蛋，教你做炸油条，个个松脆有韧劲，好吃无添加剂
• 油条不用出去买，简单几步教你在家炸油条，蓬松酥脆，好吃又健康
• 78岁老师傅炸油条时，不加一滴水，放点它，油条比手臂还粗