想健康又想美味,吃土豆炖豆角就对啦
文章插图
By 设计师-阿旭
用料
- 土豆 2个
- 豆角 200g
- 玉米 1根
- 粉条 1把
- 葱 适量
- 干辣椒 适量
- 蒜 适量
- 料酒 适量
- 冰糖 适量
- 老抽 适量
- 红烧酱油(或生抽) 适量
- 十三香 少许
- 盐 3勺
- 鸡精 2勺
- 味极鲜 2勺
- 东古一品鲜 2勺
文章插图1、豆角掐头去尾 , 洗净掰成段备用
文章插图2、土豆切成块 , 用水洗一下哈 , 控水备用
文章插图3、肉切成片备用
文章插图4、玉米切成段备用
文章插图5、先把葱切成短 , 再把蒜切一下备用
文章插图【想健康又想美味,吃土豆炖豆角就对啦】6、起锅烧油 , 要中火热油哈 , 把土豆煎一下
文章插图7、再把豆角炒一下 , 炒制豆角软为止
文章插图8、锅里留点油 , 把蒜末和葱花下锅炒至出香味 , 在把肉放入锅 , 在放入生抽 , 老抽 , 干辣椒 , 冰糖 , 料酒 , 十三香 , 味极鲜煸炒至肉变色 。 加入温水调大火烧开后转中火 。 放入土豆 , 豆角 , 粉条和玉米在放些盐和味极鲜 。 中火炖30分钟左右 , 最后调大火收汁 , 放入鸡精和一品鲜翻一翻 。
文章插图9、出锅装盘 。
做菜好吃都有技巧 , 我的每道菜都有小妙招 , 大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。
- 蒸螃蟹这样蒸,蟹黄肥美味也鲜
- 家常五花肉菜谱,东坡肉,肥而不腻,美味诱人
- 家常鸡蛋菜谱,秋葵炒鸡蛋,简单美味营养,超下饭,10分钟搞定
- 豆腐炖鱼如此做,营养美味又好吃,出锅香味四溢
- 1个胡萝卜,不放面粉,教你做爱吃的胡萝卜饼,天天吃不腻,美味
- 海鲜大家都喜欢,有没有非常便宜又非常美味的平民海鲜呢?
- 又一个星期不同的家常菜,管饱管健康,平均每顿40不到
- 吃烧烤时,记住“三烤三不烤”,划算又美味,老板:遇见同行了!
- 推荐几道美味可口的家常美食,口感好味道更鲜,在家待客很有面子
- 想吃豆芽在家就能做,1个塑料瓶,1把豆子,7天长爆瓶,新鲜美味
