黄金苹果烤燕麦，多吃不胖，美味可口补充维生素北方的秋天

北方的秋天，除了囤秋菜，就是囤水果了，其中苹果是每家每户必须要囤的。苹果富含丰富的维生素C ，还能够很好的促进肠胃蠕动，是非常好的冬季水果之选。当然，经常吃苹果也会很腻烦，苹果虽然味道好，但是总吃也会变得乏味。
对于家中有老人和小孩的家庭来说，多吃苹果，对他们的身体都是大大有益的，能够满足人体每日的维生素所需，还能够清肠排毒，真的是一件再好不过的事情。不过，孩子对于酸的味道特别敏感，稍加不注意，孩子就不吃了，因为味道太酸。
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偶然的一次机会，同事做了一道苹果烤燕麦，我觉得味道实在太赞了，竟然一点苹果的酸味都没有，她还和我说她家孩子也喜欢吃这样的苹果，平时买的苹果家里都没人吃，没想到这样制作完成，大家都抢着吃，一是因为图个新鲜，可以吃的更开心。
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二是因为这样吃真的很治愈，甜香可口，又不会很腻，是不错的下午茶之选。就是这样的缘分，我开始学会了这道苹果烤燕麦，本来家里的燕麦买了就很久了，根本没人会吃，早上的话都准备早餐，燕麦就变得不受欢迎了，自从做了这道甜品，似乎家人对燕麦的喜欢多了起来，也可以给孩子安利起了下午茶，特别的方便实惠，下面一起来看看它的做法吧。
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【菜品】苹果烤燕麦
【配料】即食燕麦100克、苹果 1个、鸡蛋1个、配方奶或者牛奶150m|、葡萄干少许、椰蓉少许
【烹饪步骤】
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【黄金苹果烤燕麦，多吃不胖，美味可口补充维生素】1、首先，准备今天要做这道甜品的主要食材。准备一个苹果，一个鸡蛋打好放在容器中。清洗好的葡萄干准备一些，按照自己的喜好可以多放或者少放一些。椰蓉我选择是这种袋装的，再准备一些坚果麦片和奶粉。
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2、准备一个容器，在其中加入一勺奶粉。
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3、将奶粉和温开水一起搅拌，因为里面有白砂糖，所以可以多搅拌一会儿，让白砂糖融化才好。
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4、准备一个够大容量的烤盘，在烤盘中加入燕麦，记得把燕麦铺在最下面。
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5、在烤碗中加入一个鸡蛋，打在最上面就可以，一会儿还要搅拌。
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6、再加入调好的奶，奶要均匀地倒在麦片上面，这样比较好搅拌。
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7、这是搅拌均匀后的效果，虽然搅拌需要很长时间，但是这样吃起来味道会更好。
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8、然后在最上面加入苹果丁。