#福气年夜菜#(年年有鱼)孔雀开屏鱼
文章插图
一道简单易上手的年夜菜 鱼肉嫩滑鲜美 , 形态美观 , 犹如孔雀开屏
【#福气年夜菜#(年年有鱼)孔雀开屏鱼】By 爱吃水果爱下厨的小蘑菇
用料
- 鳊鱼 一条
- 姜 适量
- 葱丝 适量
- 小红辣椒 2根
- 杭椒 1根
- 胡萝丝 适量
- 小葱 2-3根
- 盐 1小勺
- 料酒 3勺
- 蒸鱼豉油 8勺
- 食用油(冷) 2勺
- 食用油(热) 8
文章插图1、准备一条鳊鱼 , 清洗干净 , 鱼是买的时候就杀好的 , 鱼肚里的贴骨血和黑皮都需要清洗干净
文章插图2、去头、去尾
文章插图3、背部的鱼鳍用剪刀剪掉
文章插图4、开始改刀 , 隔一指宽 , 划刀口定型
文章插图5、定型好后 , 沿背部切断 , 注意腹部不要切断 , 反面没切开来的地方 , 可以借助剪刀
文章插图6、放入碗中 , 加葱段、姜片、盐、料酒、抓捏均匀 , 腌制10分钟
文章插图7、腌制好后 , 放入盘中 , 摆出造型 , 表面铺上姜片和葱段
文章插图8、表面淋上油 , 能锁住鲜味 , 同时蒸完鱼能保持它的水分
文章插图9、水开上锅蒸 , 大火蒸6-8分钟 , 关火焖至30秒钟端出
文章插图10、蒸鱼的时候切葱丝、胡萝卜丝 , 放冷水中浸泡两分钟
文章插图11、小米蕉直着切片 , 绿尖椒斜着切片
文章插图12、鱼背部分用绿尖椒装饰 , 下方摆上小米椒 , 腹部摆上葱丝、胡萝卜丝 , 鱼嘴再放上一粒小米椒 , 这个装饰可以随意发挥出来
文章插图13、先浇4勺蒸鱼豉油
文章插图14、锅内烧热油淋上 , 激发香味 , 再淋上剩下来的蒸鱼豉油
文章插图15、一道美味与颜值并存的孔雀开屏鱼就做好啦
小贴士可以选用刺少的武昌鱼 切片的时候 , 注意安全
鳊鱼的营养功效1.脂降压
鳊鱼可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病 。
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