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【周五 鲜虾烧豆腐VS洋葱炒肉丝VS白玉菇炒大白菜VS葱香藕片VS莲子竹荪鸡汤】转眼就到了周末，又是一个风和日丽的大晴天，早上起床就家里该清洗晾晒的做好了，就出门去买菜。 冬季是滋补的季节，特地买了一只土鸡，比起普通的鸡要贵上一大截，一只鸡就花了80多元，搭配上莲子和竹荪炖煮成一锅滋补养生汤， 用来秋冬进补最合适不过了。孩子特别喜欢吃虾，就用它和豆腐做道“鲜虾烧豆腐”，鲜香味美，开胃又下饭。 再来上三道快炒菜，4菜1汤端上桌，有荤有素，孩子连吃了2碗饭，实在是太好吃了。

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【周日 秋葵胡萝卜炒肉片VS瑶柱炒韭黄VS老干妈豆角炒茄子VS剁椒白萝卜丝VS莲藕海带棒骨汤】 作为一个上班族，平时都是以简单快手菜为主，既要吃好吃饱，还要吃得营养均衡。而到周末，时间更充裕些，就比平时多做了一个菜。用海带和莲藕搭配上大棒骨炖了一大锅“莲藕海带棒骨汤”。秋冬这个季节，蔬菜品种丰富，价格也不贵，白萝卜，秋葵，韭黄，豆角，茄子等都经济实惠，买上一大筐蔬菜才不到20元，今天的菜偏素，荤菜只用了少许肉片和棒骨来搭配， 瑶柱是朋友送的，所以5道菜不足50元，有荤有素，吃着健康还味美，自己在家做比外卖好吃还省钱。

• 春季，学霸妈妈分享学生餐，挑食的娃：照着吃我也考第一
• 儿子爱吃牛轧糖不用花钱买，自己在家就能做，简单好做无添加
• 上班族妈妈不早起，用20分钟给孩子做早餐，种类多样口味丰富
• 年后，不吃羊肉也要吃它，儿子说它像“抹布”，懂的人吃得香
• 儿子三天两头要吃这早餐，平底锅一烙10分钟就上桌，解馋还顶饱
• 儿子最爱吃的炒饭，只需3种食材5分钟出锅，粒粒分明，出奇美味
• 儿子吃了不停夸！13分钟就能出锅，软嫩鲜香还能补脑补钙
• 不用擀面，10分钟出锅，比饺子更好吃，更简单，儿子天天都吃不腻
• 儿子最馋这馅的饺子，不加一块肉，却比肉馅还香，鲜美多汁不油腻！
• 自从学会紫薯这样吃，儿子吃一次馋一次，又香又解馋，做法超简单