众所周知，养生里食物是是最重要的一项，可是大家知道哪些食物搭配吃起来养生吗，如何搭配吃是合适的呢：我是科学大熊，每日把合理的养生饮食搭配给大家分享出来，愿大家吃起来健康。

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菠萝是凉性水果。菠萝味甘、性微寒，其含有大量的果糖成分及多种维生素，具有清热解暑、消食止泻的功效，菠萝已经成为我们日常生活中不可缺少的水果之一。吃菠萝油条虾的好处第一：菠萝油条虾中的菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。

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第二：菠萝油条虾中的菠萝对于减肥人士来说是绝对的佳品，每天食用一点菠萝或菠萝汁，能帮助减肥。科学大熊推荐吃菠萝油条虾的养生搭配：菠萝+油条+虾，酥酥的稍微有点硬的油条一口咬开，尝到的是其中鲜嫩微甜的虾仁。层次分明的口感混合菠萝的酸甜和沙拉酱浓郁的奶香。就如同我对这道菜的印象：口感惊艳。

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科学大熊推荐的这道养生营养家常美食是:菠萝油条虾食材准备：虾仁200g，油条50g，菠萝，姜末、白芝麻、淀粉，蛋清；油，盐，料酒、淀粉，沙拉酱等。

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科学大熊把做法介绍下：首先：鲜虾洗净去壳，挑去虾线备用，虾仁加入盐、姜末、蛋清、淀粉抓匀腌制下，油条切段，用筷子将油条中间掏空，油条里塞入腌制好的虾仁。油条的两端蘸些淀粉封口。

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然后：锅中入油摊平烧热，油条下锅煎，小火煎至虾仁颜色不透明，沙拉酱加入水和白芝麻拌匀，把油条沥干油后混合菠萝块加沙拉酱拌匀就可以开吃了。

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