番茄鲫鱼汤秋季养生好菜,学会了做给家人喝
鲫鱼是做汤的好原料,也是很有营养的养气补元汤,适合于各个年龄阶段的人调理身体。主要食材:两条鲫鱼,两个西红柿,盐,生姜,大葱,料酒,鸡精步骤:1、鲫鱼两面划口,铺好事先准备好的姜丝,大葱丝加料酒腌制,主要是为了去腥味。
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2、番茄底部划十字,倒入开水烫,去皮后切小块备用。
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3、鲫鱼腌10分钟左右,去掉葱丝姜丝,锅里倒少量油,把鱼两面煎至金黄倒入适量开水呈出备用。
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4、锅中放油,把番茄炒出汁,加入清水两碗,放入煎好的鲫鱼和葱节,煮开后捞出葱节转中小火继续煮15分钟左右,加入鸡精,盐即可。
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番茄还是要单独炒出汁的,煮出来的汤更好喝,也可以直接和鱼一起加入锅中。一道简单的做法就出来了,20分钟就可以喝到鲜美的番茄鲫鱼汤。
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