深秋我家隔三差五吃一道菜，补充胶原蛋白，好吃又养胃，贼下饭

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秋天是一个暖胃的季节这个时候我们可以说是吃什么补什么呢！那么今天我给大家说一道美食更是荤素搭配的呢！喜欢吃的朋友赶紧和家里人一起分享一下吧！新鲜美味，好吃又营养，轻轻咬一口就是回味无穷了呢！

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下面我给大家说一下做法的哦： 鸡翅表面划上两道，加入适量的盐、姜片和料酒等调味料腌制一下；烧热锅放入少许油， 先将鸡翅表面朝下煎一下；将鸡翅双面煎至金黄后加入姜片继续煎一下；加入适量的酱油和料酒翻炒均匀；放入泡软的腐竹；倒入泡软的黑木耳；加入适量的忘情水煮十分钟。

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之后我们加入胡萝卜片翻炒均匀；加入适量的盐和胡椒粉翻炒均匀，大火收汁即可；之后就可以摆盘出锅了，撒上一点点的小葱花会更好看的哦！

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好了这样的一道美食就做好了，喜欢吃的朋友可以和家里人分享一下哦！喜欢吃的朋友赶紧和家里人一起分享一下哦！养生又滋补，美容又养生，滋补还非常的下饭呢！喜欢吃的亲人们可以学习一下哦！

• 莴笋最好吃做法，加2个鸡蛋，我家一周做5次，下酒下饭，香
• 我家大虾从不水煮，学会这种做法，不油炸不清蒸，外酥里嫩不油腻
• 虾别水煮了，教你1个吃法，20分钟做一锅太香了，我家一周吃3次
• 这个菜我家一年吃上百斤，鲜香味美，营养全面，简单一做比肉还香
• 过年宅家做面食，这包子最受欢迎，我家一星期一袋面，家人特喜欢
• 自从知道苹果鸡蛋可这样吃，我家孩子3天2头点名吃，每次都吃光光
• 冬天就馋这道菜，三两下炒一锅，上桌吃个精光，我家隔天吃一次
• 视力不好多喝这汤，隔三差五喝一碗，明目又护肝，双眼越来越明亮
• 我家面粉从不蒸馒头，加2根香蕉，简单几步，出锅给肉不换，真香
• 姑娘隔三差五就要吃焦糖糯米船，超好吃还不长肉