寒假，多给孩子做它，咸香入味又好吃，孩子一次吃5卷，超营养鲜香|味道|花菜|待客|下饭菜|营养|中薪

大家好，我是安伦，一个爱做饭的人，日复一日的坚持用心，把那些最不起眼的菜色做出家的味道。我很乐意为大家做饭，也很乐意将做饭中的经验和乐趣分享给大家，希望能帮助到大家，更希望大家给予我支持，大家的支持就是我的最大动力，为大家做出更健康美味的美食寒假，多给孩子做它，咸香入味又好吃，孩子一次吃5卷，超营养，随着我国经济的不断发展，人们的生活水平和生活质量都得到了稳步提升，吃的也越来越好了。家里的小朋友从小就是一家人心头肉，小朋友每天面对着五花八门的零食的诱惑，越来越不爱吃正经的饭菜了，现如今偏食挑食已经变成了很多家长的最大烦恼。现在正是寒假，可以多给孩子做点营养又好吃的饭菜，今天给大家推荐一道鸡蛋肉卷，这道菜的做法简单方便，用料营养全面，而且造型独特美观，学会这道菜再也不用担心孩子挑食了，我家孩子一次能吃5卷，满满一大卷，全是鸡蛋卷和肉，再也不怕孩子营养跟不上了。

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鸡蛋和它是绝配，上锅一蒸，营养好吃又解馋，一周2次吃不够，鸡蛋肉卷是一道美食，制作原料主要有肉馅，干香菇、海米等。鸡蛋香菇虾仁都是营养丰富的食品，含有足量的蛋白质、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。很多小朋友非常喜欢吃鸡蛋肉卷，但是想要做好鸡蛋肉卷却没有那么容易，下面就来教大家做鸡蛋肉卷的正确做法，学会之后做出来的鸡蛋肉卷色泽金黄，鲜香味美，营养好吃又解馋，一周做2次孩子也吃不够，下面就来看看我是怎么做这道鸡蛋肉卷的吧！【鸡蛋肉卷】制作过程：准备适量的干香菇和海米，先将它们在清水中泡一下，备用。在碗中打入几个鸡蛋，加入少许盐，用筷子搅拌均匀打成鸡蛋液。

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准备一个平底锅，锅中加入一点点油，用刷子将油在锅底均匀地刷开，然后开火将油烧热，接着倒入一些打好的鸡蛋液，开小火慢慢煎。鸡蛋饼煎到一面微黄，边缘翘起来，就翻面继续煎，煎到两面金黄就煎好了，大约煎十几秒左右就可以了。然后以此类推，将打好的鸡蛋液分次倒进去，用同样的方法煎成鸡蛋饼。

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把泡发好的香菇捞出来，攥干水分，用刀切成香菇末，备用。把泡发好的虾米捞出来，攥干水分，切成碎末，备用。准备几根小葱，清洗干净后，用刀切成葱花，备用。准备适量的猪肉，绞碎成肉馅，将香菇末，虾米末和葱花加到肉馅里。往肉馅里加入适量的盐，一点生抽，少许胡椒粉，一点点淀粉，再淋入少许食用油，将馅搅拌均匀。

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取一张刚才煎好的鸡蛋饼，舀一勺调好的肉馅放在鸡蛋饼的中间，然后把肉馅摊开铺平，接着把鸡蛋饼的两边先分别折一下，再从下往上卷起来，尽量卷紧实，接着把鸡肉卷上锅蒸熟。

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锅中放入水，将盛鸡蛋肉卷的盘子放进蒸笼里，开大火蒸15分钟，时间到后关火取出，切成小段，装盘后备用。鸡蛋肉卷就蒸熟了，再在上面撒上一点葱花做点缀，这样这道鸡蛋肉卷就做好了。

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提示：1. 煎鸡蛋饼时每次倒入的鸡蛋液不要过多，将饼煎得薄一些，这样吃起来口感更好。2. 卷鸡蛋饼时先将两边分别折一下是为了防止肉馅漏出来。按照上面所讲的方法做出来的鸡蛋肉卷特别的鲜香味美。提前煎好的鸡蛋饼饼薄而脆，而且色泽金黄油亮，搭配上绿色的葱花非常勾人食欲。里面包的猪肉馅搭配了香菇和虾仁，吃起来口感丰富，不油不腻。咬一口鸡蛋肉卷，鸡蛋的香和肉馅的鲜混合在一起，实在是好吃得不得了。这道鸡蛋肉卷的做法也足够简单，新手也能轻松上手，学会这道菜孩子一次能吃5卷，再也不必担心孩子挑食了。喜欢的朋友们赶紧来试试吧！