1月，我家晚餐从不点外卖，好吃又营养足，家人爱吃，不可错过哦开胃|大人|小孩|看着|家常菜|食欲|中薪

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天冷了，小两口的晚餐，家常又健康，不剩饭不浪费，用心过日子。最近的天气还算不错，没之前那么冷了。工作日的晚餐大多数都是蛮简单的，每次都是根据冰箱的囤货来解决要做哪些食物的，这次的晚餐做了蒜蓉蒸生蚝、番茄烧茄子、山药大米粥、水果、蒸贝贝南瓜，还是蛮爱吃的，主要是以清淡为主，吃完胃里很舒服。当然这做法也超级的快手，这顿饭总共花费了半小时的时间就可以端上桌了，最后所有的食物都吃光盘了，可见多受欢迎了，亲们也可以看看感兴趣不，有空时可以试试看呢。好了，接下来就跟我一起看看都是哪些食物吧。1月，我家晚餐从不点外卖，好吃又营养足，家人爱吃，不可错过哦。

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第一道：蒜蓉蒸生蚝现在还是生蚝的季节，要多食用才行，烹饪方式一般是烘烤或者清蒸，那这次为了省事，做了这款蒜蓉烤生蚝，鲜美至极，一口一个别提多过瘾了，做法把生蚝用刷子刷洗干净，然后在锅中加入适量的冷水煮开，把生蚝倒入锅中煮2分钟，再用刀撬开生蚝的外壳，冲洗干净，然后浇上蒜蓉汁，放入烤箱中层，180度，烘烤20分钟即可完成了。

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第二道：番茄烧茄子这道菜在我家的出镜率还是蛮高的，吃起来酸酸甜甜的，可以说开胃又下饭呀。做法也不难，只需提前把番茄切块，茄子切块裹上一层面粉备用，另外把锅中爆香蒜末，下入番茄块、茄子块炒熟了，加入适量的水煮2分钟，最后加入生抽、细砂糖、白胡椒粉、鸡粉、芝麻油调味拌匀了即可搞定啦。

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第三道：蒸贝贝南瓜南瓜的品种有很多，有适合煮粥的，有适合蒸着吃的，我个人最喜欢的品种当属贝贝南瓜了，蒸完后软嫩可口，一块接一块的，吃得根本停不下来呀。做法把贝贝南瓜洗净沥干水分，切成均等的块，放入锅中篦子上大火蒸熟就算是做好了，可谓是省事多了。

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第四道：山药大米粥日常中这山药算是比较常见的一种食材了，但营养蛮好的，山药可以养胃，所以我家隔三差五就会做些带山药的食物，这不这次拿它做成了粥，喝完胃里暖暖的，做法把山药去皮，切成小块，锅中加入适量的水、山药块、大米，大伙煮开后转小火继续煮20分钟，关火焖5分钟就可以开喝了。

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水果：库尔勒香梨我家饭后有吃水果的习惯，一般都是根据当季的水果来选择，像是这冬季，正是库尔勒香梨上市的季节，不可错过呀，咬一口清脆多汁，多吃可以润肺止咳哦。