豆浆里加这个吃了狂瘦8公斤…连皮肤变白变水嫩!重点是…真的很好苏州|花雕酒|苏东坡|猪肉|东坡肉|名菜|

大家都知道豆浆是一种非常有营养的饮品，豆浆能养颜排毒，却不知道这么吃是可以帮你大瘦特瘦哦！豆浆里加这个吃了狂瘦8公斤…连皮肤变白变水嫩!重点是…真的很好吃!另外餐后搭配瘦腿果，高效燃脂，效果显著，摆脱象腿，下面我们赶紧来看看豆浆的神奇做法吧！

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用豆浆做汤羹
豆浆其实适合用来做很多乳白色的汤，比如鱼汤、肉汤、火锅汤、汤面的汤里都可以加豆浆，让汤汁更为乳白，味道更鲜美，口感更为丰富，而且清爽不油腻。在玉米羹、醪糟汤里加入豆浆，也别有一番风味。
用豆渣做煎饼
用面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜叶碎等香味蔬菜，加鸡蛋和水，和成面粉糊，然后加入豆渣，放点洗净的虾皮或海米碎，加一丁点油，摊在不沾平锅里，制成软煎饼，方便又美味。
豆浆和豆渣做馒头
用豆浆来和面做馒头，豆浆中的胺基酸、B族维生素和卵磷脂能够让馒头发酵效果更好，口感更加松软，蛋白质含量明显增加，矿物质更加丰富，香气也更加浓郁。
【豆浆里加这个吃了狂瘦8公斤…连皮肤变白变水嫩!重点是…真的很好】用豆浆蒸蛋羹
用豆浆代替水来蒸蛋羹，一定要用过滤掉豆渣的豆浆上清部分。加豆浆之后，蛋液的蛋白质含量有提高，做出来的蛋羹又嫩又滑，凝固效率更高。鸡蛋和豆浆的比例为大约1：1.5，其他调味品按照平日蒸蛋羹的习惯来加就可以了。需要注意的是，蛋羹要小火慢蒸，凝固速度慢一点，口感才细腻均匀。
完全想不到豆浆还可以这样吃吧！既营养又能减肥！还不快呼朋引伴大家一起做来享用！豆浆不只是单纯喝而已，搭配上面的做法不仅健康好吃，还能简简单单就又瘦又美！！