营养搭配|学做一星期都不重样的早餐美食| a1681( 二 )


【步骤】1、准备食材,饺子皮11-12张,猪肉馅100克,鸡蛋2个,蒜苗、芝麻适量。猪肉馅儿中加入生抽、蚝油、胡椒粉、白糖、盐搅拌均匀备用。
2、饺子皮包上猪肉馅儿,包成弯月形状,饺子皮中间包入肉馅儿,对折,沿着边缘捏褶子就可以了。
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3、不粘锅刷一层油,开最小火,包好的饺子放入锅中,排列好。
4、倒入没过饺子三分之二的开水,轻轻的倒进去。盖上锅盖。
5、中火煮至水分即将收干。转最小火。
6、两个鸡蛋加入适量盐打散,尽量搅打均匀。这样最后成品比较好看。蛋液沿着饺子边缘倒进去,轻轻晃动锅,让蛋液流淌平整。
7、撒上一些芝麻,盖上锅盖,小火煎至蛋液凝固,撒上一些葱花或者蒜苗即可。
芹菜饼
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食材:芹菜叶适量、鸡蛋2个、香蕉半根、面粉200克、水适量、盐少许、食用油适量。
制作方法:
1、香蕉压成泥,芹菜叶洗净切末,放入香蕉泥、鸡蛋。搅拌均匀后,加入面粉,加入水和盐搅拌成面糊。
2、热锅底刷一点油,倒一勺面糊,煎至正反面变色即可