将3个鸡蛋打入面粉,装6碗,早餐每人一碗,简单营养
今天我们就用面粉和大家分享一道简单而有营养的早餐做法,不做包子,不做饺子,爱吃好吃的孩子。
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配料:牛奶400克、面粉300克、糯米150克、酵母粉4克、鸡蛋3克、玉米油等。具体的操作步骤如下:步骤一:准备一只祖传的奶锅,奶锅里放400克牛奶,可以是纯牛奶,也可以是酸奶,把牛奶拿去加热一下,稍微煮一下就可以了,不要煮得太热,可以用手试一试,和人体温度差不多就可以了。
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步骤二:准备一个大碗,倒入300克面粉,150克糯米粉,4克酵母粉,用筷子搅拌均匀,搅拌均匀后,加入三个母蛋,再加入烧热的牛奶,牛奶不要一次性倒入,要用筷子一边搅拌一边倒入。
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步骤三:把牛奶全部加进去,继续用筷子搅拌,搅拌到像下面图这样的湿度,筷子挑一点就会慢慢流下去,再准备一只老奶奶买的锅盖,盖上,让它发酵到两倍大,现在天气热,很容易就能发酵好。
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步骤四:将调味面糊调至原来的两倍大即可,大概也有二十分钟,发酵好后用勺子搅拌排出气体,不要单向搅拌,可以像搓粉那样轻轻搅拌,排出气体。
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步骤五:准备6个平常吃饭用的碗,碗里刷一层玉米油,我准备的这个量正好够做6碗,每个人要吃多少碗做多少碗,自己根据比例增加减量。洗完油后把面糊放入碗中,半碗左右即可,不要放得太满,还会变大,装好后震动排风,放置15分钟后,让它再次发酵。
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步骤六:二次发酵好后,我们加入一些果干,想要吃的话可以加入一些;然后准备一个大一点的锅,把水烧开,放进蒸架,把面糊放进蒸架,盖上锅盖,大火蒸25分钟。
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第7步:时间到了,关火打开盖子,锅里所有的东西都变成满满一碗,看着美美的好胃口。
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这种奶香发糕比包子、蛋糕都好吃,喜欢的朋友试试吧,松松软软的,味道很好,凉吃热吃都好吃,孩子们吃过一次还想再吃一次,早饭一人一碗是不够的,大家做的时候要多做哦。
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