成本不到20块钱做了3个菜,有肉有菜,营养丰富,上桌家人直夸赞
黄瓜炒鸡丁
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食材:鸡胸肉1块、黄瓜1根,生抽1勺,料酒1勺,盐1小勺,胡椒粉适量,淀粉1勺,蚝油1勺,蒜末适量。做法:1、黄瓜洗净切小块,鸡胸肉切小块。2、切好的鸡胸肉加入1勺料酒,1勺生抽,1勺淀粉,适量胡椒粉,少许盐,拌匀腌制10分钟。锅里加少许油,将鸡胸肉炒至焦黄,加1勺蚝油,少许黑胡椒粉,加入黄瓜丁翻炒2分钟即可手撕杏鲍菇
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食材:杏鲍菇、青椒1、杏鲍菇手撕成条状,青椒切条状,水中清洗干净2、热锅热油加入蒜末翻炒,加入杏鲍菇中火炒至变软,加入1勺生抽、勺蚝油、1勺老抽调味,炒到杏鲍菇均匀上色3、加入青椒丝翻炒均匀,大火炒2分钟,炒到酱汁收干完成√蒜茸娃娃菜
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材料蒜蓉、娃娃菜、姜葱蒜、油盐、酱油。1、娃娃菜沥水,将菜整株分切,装盘隔水蒸6-8分钟至熟。2、将尖椒切圈,葱切末,蒜切茸、火腿切丝。3、油锅烧温热,放入火腿煎炒1分钟捞出。4、将蒸好的娃娃菜取出,将盘中菜汁倒入小碗中备用,将火腿丝铺在娃娃菜上面。5、油锅烧热,将辣椒、蒜茸煸香,加娃娃菜的蒸菜汁,加酱油、白糖、盐调味,用水淀粉勾薄芡。6、将锅中熬煮的味汁收浓,淋在娃娃菜上,撒上葱花就可以吃啦~!
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