1个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,好吃又营养,孩子隔三差五想吃


1个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,好吃又营养,孩子隔三差五想吃
文章插图
哈喽大家好,我是小昕,我又来给大家分享美食了。冬天正是红薯收获的时间,而红薯具有多种药用价值和大量的粘液蛋白,具有预防感冒,防止心脑血管病,保持血管弹性,抗癌等功效,而鸡蛋也是我们生活中必不可少的东西,而且鸡蛋的营养价值很高,相信大家也经常吃。今天小昕给大家带来一种馒头的新做法,做出来的馒头好看好吃又营养,还有着预防感冒的功效。
用料:
红薯
面粉(400g)
酵母(4g)
鸡蛋(2个)
食用油(20g)
淀粉
做法步骤:
第一步:首先将红薯去皮,洗干净之后,切成薄片。
1个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,好吃又营养,孩子隔三差五想吃
文章插图
第二步:红薯片装盘放入蒸锅,大火蒸15分钟。
1个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,好吃又营养,孩子隔三差五想吃
文章插图
第三步:把蒸熟的红薯捣成泥,当红薯泥放至温热的时候加入4g的酵母,搅拌一下。
1个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,好吃又营养,孩子隔三差五想吃
文章插图
1个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,好吃又营养,孩子隔三差五想吃
文章插图
第四步:打进两个鸡蛋,将其搅拌均匀之后,加入400g的普通面粉,20g食用油,然后和面。
1个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,好吃又营养,孩子隔三差五想吃
文章插图
1个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,好吃又营养,孩子隔三差五想吃
文章插图
第五步:将和好的面封上保鲜膜,放在温暖的地方,等其发酵至面团的两倍大,说明已经发酵好了。
1个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,好吃又营养,孩子隔三差五想吃
文章插图
第六步:把发酵好的面团揉一下,排除面团里面的空气,把揉好的面团切成大小均匀的积子。
1个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,好吃又营养,孩子隔三差五想吃
文章插图
第七步:撒上干面粉,把积子按扁后,擀成薄一点的皮。擀好的皮五个一组,将其叠在一起。
1个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,好吃又营养,孩子隔三差五想吃
文章插图
第八步:用一根筷子在叠好的面皮中间压出一道痕迹,以便后面更好切开。
【1个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,好吃又营养,孩子隔三差五想吃】
1个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,好吃又营养,孩子隔三差五想吃
文章插图
第九步:将叠好的面皮从一端卷起,卷好之后,从面片卷的中间将它切开。
1个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,好吃又营养,孩子隔三差五想吃
文章插图
1个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,好吃又营养,孩子隔三差五想吃
文章插图
第十步:整理一下馒头的边缘使其美观一些,盖上保鲜膜醒发十五分钟,若其体积明显变大说明已经醒好。
1个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,好吃又营养,孩子隔三差五想吃
文章插图
第十一步:碗里准备些淀粉,倒入清水,搅拌均匀备用。
1个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,好吃又营养,孩子隔三差五想吃
文章插图
第十二步:在热好的油锅倒上一层油,放入玫瑰花卷,用小火煎至其底部金黄。
1个红薯,2个鸡蛋,教你新吃法,好吃又营养,孩子隔三差五想吃