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七、土豆沙拉
食材：冻青豆、玉米粒、香肠、土豆、
做法：1、冻青豆、玉米粒先煮熟；香肠切丁
2、土豆蒸熟，压成土豆泥
3、把土豆泥、青豆、玉米粒、香肠丁，再加一勺酸奶拌均，好吃又营养！

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八、爆炒小河虾
食材：新鲜的河虾清洗干净，沥干水份、韭菜切段。
做法：1、在河虾中撒入适量的盐，花椒粒，搅拌均匀，腌制十分钟。
2、锅内加油，大火，油烧热放入八角，倒入小河虾快炒几下；
3、加入料酒、生抽、醋、葱段、姜片、蒜片，加切好的韭菜，一直翻炒到锅内没有一点水份，即可出锅。

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午饭的时间就要到了，小伙伴们看了今天的推荐，你有没有决定中午吃什么呢？另外，你中午吃了什么特别美味的菜，也欢迎留言，和大家一起分享喔！
【这八道家常菜菜，不油腻，营养丰富，最适合午餐】部分图片来源于网络

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