朝九晚五的生活最大的特点就是吃不好饭，早晨随意吃两口就走了，中午点个外卖能解决，所以晚上，我会坚持下厨做晚餐。晚餐不论吃什么，只要2个人能坐下来聊聊天，吃吃饭就感觉像个家。现在很多小夫妻不愿意做饭，恨不能1天3顿下馆子，其实家的含义不是两个人兑付着有个地方住，而是油盐酱醋茶，鸡毛蒜皮事儿，家一定要有烟火才有家的味道。晒一晒我家一周的晚餐到朋友圈，很多朋友都留言：你一个月3000块钱的工资够你吃的吗？其实每桌菜做下来成本都不超过30元！来跟我看一下，都有什么？
第一天【麻辣鸭胸肉】+【胡萝卜炒粉条】+【卤菜】
主食是馒头，外加一小锅玉米粥。卤菜加上丫头总共了10块钱，胡萝卜炒粉条算3块钱，鸭胸肉贵一些，炒下来成本也不到8块。再加上主食，一顿饭下来30块钱成本绰绰有余。

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第二天：【水煮肉片】+【酸辣蕨根粉】+【麻辣鸭胸肉】+【炒饭】
主食是大米。孩子爱吃米饭，又给孩子炒的饭。最近猪肉比较贵，这份菜买了12块钱的猪肉，蕨根粉酸辣好吃，但成本才3块钱左右，鸭胸肉一份不到10块，再加上米饭，总共30块钱成本还不到。

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第三天：【芹菜炒豆腐】+【香蕉烤燕麦】+【辣炒芥菜丁】
主食：野菜窝窝头+一小锅白粥。这是一顿减肥餐，好吃营养又清口，我最喜欢！

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【晒晒1周的晚餐，每天3个菜以上，朋友说你的工资够吃吗】第四天：【水煮牛肉】+【籽乌炖豆腐】+【芹菜腰果炒籽乌】+】【西瓜、葡萄】
主食：大米两碗、馒头。我家比较爱吃水煮肉，不论是牛肉还是猪肉都挺不错，最近肉丁额价格不便宜，吃猪肉还不如吃牛肉。

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第五天：【豆角炒鸡蛋】+【红烧小白条】+【干炸小白条】
主食：野菜馒头、大米粥。小鱼是老公和朋友钓的，没花钱，豆角最近价格不便宜，炒一盘划6块钱了。

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第六天：【丝瓜炒蛋】+【炒土豆丝】
主食：八宝粥+鸡蛋饼+软饼。孩子特别爱吃土豆丝，尤其是炒的软软的绵绵的那种。

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第七天：【红烧扇贝肉】+【辣炒螃蟹钳子】+【炖青菜】
我超级爱吃扇贝肉，尤其是清蒸和红烧的口感特别好，这个季节是吃海鲜最好的季节，又肥又便宜。扇贝肉我们当地25一斤 ，这一盘成本大概15块钱左右，蟹钳子是20块钱的，再加上炖菜，这顿饭成本在50以内，算是比较贵的一桌了。
主食：大烧饼、白粥。

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你们觉得在家吃饭实惠吗？留言告诉我哦！

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