双补蛋白质和维生素，开胃下饭十分健康，孩子们很喜欢吃呢！食谱|开胃|馋人|搞定|酸菜|6道|中薪

脆炒黄瓜片很简单，配料很简单，调味很简单，方法很简单，味道特别酥脆，南北人士都合适，可以为孩子们推荐一种营养餐：小炒黄瓜片
黄瓜的水分很高，因此味道特别酥脆。同时，黄瓜还具有独特的香气。夏天闻起来很清爽。黄瓜不仅美味，而且营养价值很高。此营养菜肴由以下材料制成：黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，猪肉，食用盐，料酒，酱油，胡椒粉，生粉，花生油和其他成分和香料。

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解释为孩子吃黄瓜的好处！黄瓜富含多种维生素，例如B族维生素，维C等。应该提醒的是，如果吃黄瓜皮，补充维生素的效果会更好。
解释孩子吃胡萝卜还有什么其他好处！儿童多吃胡萝卜，不仅可以吸收丰富的胡萝卜素，还可以吸收大量的维生素A和维生素E以及木质素，它们不仅可以促进儿童体内的新陈代谢，还可以加速儿童免疫细胞的再发育，分享这种营养美食的做法：

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【 双补蛋白质和维生素，开胃下饭十分健康，孩子们很喜欢吃呢！】第一步：将黄瓜和胡萝卜洗净，切成薄片。将瘦肉切成薄片后，加入酒，酱油，胡椒粉，生粉，花生油腌制。
第二步：在锅中加油，将鸡蛋煎至凝固捞出，然后再次烧油。油热后，加入肉片至变色加胡萝卜和黄瓜。

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第三步：最后加入煎鸡蛋，加入盐和鸡粉调味，炒熟即可食用。