最后，很多人会在前一天晚上做好三明治，放进冰箱，第二天早上拿出来就直接吃。这样就相当于是空腹食用生冷的食物，对肠胃的刺激也是很大的。一些上班族还会直接在便利店购买三明治，大多也是冷藏保存的，容易刺激产生胃痉挛。
为了胃部的健康着想，早上应该避免食用生冷食物，冷藏的便当、三明治最好加热后再吃。

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【早餐决定寿命？早起空腹时，就算再饿，哪些食物也不能往嘴送？】早餐是否健康可能影响寿命，而早起空腹时，4种食物就算再饿也不能往嘴里送。

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