0失败0基础，外脆里软的新手美味，一口一个，好吃过瘾！宝宝|价格|个子|爱吃|拥有|营养|中薪

0失败0基础，外脆里软的新手美味，一口一个，好吃过瘾！一年之计在于春，一日之计在于晨，教你一招开春这样吃堪比天然钙片，不仅做法非常的简单易学，而且成品色香味俱全，外表酥脆金黄，一口咬下去软嫩香甜，牛奶味十足，每次我家一做一大盘都不够吃的。这道烤牛奶，制作的主要食材就是牛奶等一些日常食材，而且制作过程简单，最是易学好吃不过，老人孩子都合适吃，好吃还易消化。快来一起了解一下，这道美食的制作方法吧！牛奶加面粉，神奇的小点心

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By 笑甜点配料：牛奶 200克、淀粉 30克、面包糠一把、白糖 15克烹饪步骤：1.准备好所有食材备用，牛奶加入粉搅拌均匀，过滤

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2.过滤，加白糖

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3.平底锅加热至粘稠状

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4.整形放保鲜一小时，切块

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5.拿出来裹面包糠，烤箱180度烤13分钟。

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烹饪小贴士：选购技巧一、牛奶并非越香浓越好。挤出来的牛奶很淡，有一股淡淡的乳香，喝起来非常爽口。但许多企业推出了香浓概念，添加增稠剂和香精，消费者逐渐认为香浓才是牛奶的味道，而真正的纯牛奶反而被认为没味儿或加了水。二、高钙牛奶意义不大。牛奶本身就是一种含钙量很高的食物，再往其中加钙意义不大。并且高钙牛奶里加的大多是碳酸钙，这种钙在人体内的吸收效果并不是很理想。过多地在牛奶中加入钙、铁、锌等无机盐，如果不能吸收，反而会对人体肾脏以及消化系统造成很大负担。三、喝牛奶不是为了补蛋白。不少高端牛奶打着优化蛋白的旗号，牛奶中的蛋白含量其实很低，所以喝牛奶主要不是为了补充蛋白质，而是为了补充B族维生素和钙。四、脂肪不一定越低越好。每个人对脂肪的需求量并不一样，血脂高和需要减肥的人以及孕妇可以选择低脂或脱脂奶。但对于孩子和上班族这种对能量需求比较大的人来说，最好还是喝全脂奶。你学会这道营养健康的美食了吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。