木耳跟它一起炒好吃到爆，不仅补血降压、健脑抗衰，还能防癌抗癌焯水|白萝卜|方法|萝卜|美味|中薪

营养非常丰富的食材，经常吃木耳，对我们的身体健康有很大的帮助，今天我们就来给大家介绍一种木耳的做法，木耳跟它一起炒好吃到爆，不仅补血降压、健脑抗衰，还能防癌抗癌，感兴趣的朋友可以往下看！

文章插图
黄花菜炒木耳食材：黄花菜100克，黑木耳100克，葱段、姜末、蒜末、红椒片、葱白各适量调料：盐、鸡精、蚝油、料酒、淀粉、食用油各适量
第一步：将泡发的黄花菜洗净，择去缔结。将洗净择好的黑木耳切小块，锅中入水烧开，加盐、食用油倒入黑木耳、黄花菜焯烫，煮沸后捞出
第二步：油锅烧热，倒入蒜末、姜片、红椒片、葱白爆香，倒入木耳、黄花菜翻炒匀，加入适量盐、料酒、鸡精、蚝油，炒至入味用少许淀粉加水勾芡，撒入葱段，淋入熟油拌匀，就可以了
【 木耳跟它一起炒好吃到爆，不仅补血降压、健脑抗衰，还能防癌抗癌】