他们都说要吃高蛋白
今天搞了一条海鳗,加上昨天买的大海螺,刺贝,一桌饭已经成型了。
根据自己的口味做了:红烧海鳗、姜葱炒海螺片、刺身刺贝,实在太丰盛了。
而今眼目下,权当是提前过年了。
废话不多说,简单粗暴,开干!
1、红烧海鳗
心里其实还是多心虚的,先把脑壳宰了,清理干净,姜葱料酒码味15分钟,煎了以后再下生抽、老抽、料酒、白糖、蚝油,加水大火至汤浓起锅。
2、姜葱炒海螺片
大海螺先水煮,然后过冷水打理干净,开片装盘备用。锅内热油下姜葱爆炒,再下螺片加入蚝油,白糖起锅。
3、刺身刺贝
打理干净,开干。
【 他们都说要吃高蛋白】LD还是不懂事,倒了整整3两芝华士,太浪费了。不过最后还是喝完了。
味道嘛,真的不摆了。尤其是红烧海鳗,个人觉得可以评90分。看电饭煲就知道了。

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