实验|禁闭挑战30天、奖金10万，这事你干不了( 二 ) 小室|时间|隔音|小时|感觉|被试者|鹈鹕

研究发现，短期的感觉剥夺对人体可能有益。比如在感觉剥夺的最初60~90分钟内，人的反应通常是放松的，血压、心率、呼吸频率等参数可以朝着好的方向变化，甚至达到“最佳觉醒水平”（optimal level of arousal）。最佳觉醒水平是指，当外界刺激保持在某个水平时，人的身体机能、学习能力或暂时的幸福感都是最大化的。
在短期实验中，研究者更是发现某些形式的感觉剥夺是令人愉快的。比如有一种短期感觉剥夺叫小室治疗（chamber rest），会让参与者在完全黑暗且隔音的房间里躺24小时，屋子里食物充足也有厕所。实际上，绝大多数人都能呆满24小时，因为他们觉得这样的密室很令人放松。类似的还有漂浮治疗（flotation rest），就是人在黑暗的隔音温水箱中一边漂着一边休息。

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有一种短期感觉剥夺叫小室治疗，会让参与者在完全黑暗且隔音的房间里躺24小时。丨参考文献8
过多或过少的外界刺激都可能造成压力，从而损害精神和身体健康。因此当一个人接收到的刺激水平过高时，适当程度的感官剥夺反而有好的效果。这也从某种意义上支持了为什么人类需要睡眠，因为睡着以后也类似一种有益的感觉剥夺。
然而过犹不及，长时间的感觉剥夺对人体有很大危害，尤其是加入过多不适当的人为干预因素后。
长时间、不适当的感觉剥夺对身心有害
1954年，加拿大麦吉尔大学的研究者们进行了一项研究，探索了过度的感觉剥夺会对人体造成什么影响。研究者们在当地以20美元/天的报酬招募大学生，最终22名男大学生成为了被试。
实验过程中除了吃饭和上厕所，被试者被要求每天尽可能躺在床上，与此同时他们上半身裹得像宇航员——胳膊戴着厚套袖，双手戴着棉手套，以此剥夺重力感和触觉。屋里的日光灯一直开着，被试者戴着半透明的塑料眼罩，这种眼罩类似磨砂玻璃，能确保被试者看不清具体影像，从而在一定程度上剥夺视觉。不仅如此，床旁边的空调等还会一直发出单调的嗡嗡声，这样做是为了剥夺被试者的听觉。

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在听觉的剥夺上，该研究是使用恒定的均匀刺激而不是试图消除刺激，这种感觉剥夺被称为“甘兹菲尔德效应”（Ganzfeld Effect）。丨jaeonline.org
起初，被试者们想得很好，觉得可以利用这段时间好好睡一觉，或者思考一下大学论文、人生规划等，但实验开始后他们才发现，这多么不现实。实验过程中，他们不能进行任何连续、清晰的思考，思维永远是跳来跳去的，情绪也变得越来越焦躁。所以尽管报酬颇丰，但绝大多数学生在实验开始后的24~36小时选择了退出，没有人能坚持超过72小时。
更可怕的是，实验结束后不好的影响依然存在。在测试结束后的第3天左右，被试者们普遍报告自己出现了短暂的幻觉。有的是视野边缘有光闪烁；有的是听见奇怪的声音，如狂吠声、打字声、警笛声、滴水声等；还有些人感觉自己脸上压着冰冷的钢块，睡觉时身下的床垫也仿佛被抽走。虽然他们还能进行简单的记忆和操作类活动，但是进行复杂创造性或联想性活动的能力却受到了影响。

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其中一个被试通过绘画描述了在隔离间的感觉。他说那感觉就像“有两个自己” ，并且会短暂地不确定自己到底是A还是B 。丨参考文献9
这也是目前认为最早的、最为经典的以人为被试者的感觉剥夺实验。后来，由于有害结果确切、医学伦理等原因，这种针对健康人的长期、过度感觉剥夺实验非常少了，多集中在上世纪60年代左右。取而代之的主要是较短时间、较少极端干预措施的实验，比如前面提到的小室治疗、漂浮治疗等。