孩子尤其喜欢的健康美味，酸甜香辣适口，开胃又下饭，绝对光盘！大人|小孩|辣椒粉|家常|火腿片|美食|中

照烧鸡腿

文章插图
用料
鸡腿4只生抽1勺老抽1勺蜂蜜2勺姜蒜两片耗油2勺料酒2勺味淋2勺
做法
骨肉分离，把筋切断，用锋利点的刀注意安全！
骨肉分离好，刀尖戳一戳，骨头别浪费，可以煮汤
撒点盐，胡椒粉，酱油，放冰箱腌一小时！
不放油，先煎鸡皮那面（有油），煎至金黄换一面也煎至金黄
把味淋，耗油，酱油，老抽，蜂蜜，水等混合在一起搅拌均匀倒入锅里，（至于汁水放多少就看你想多久鸡腿会熟了）盖上锅盖煮20分钟左右！火别太大，5分钟翻一面！
大火收汁，装盘切好鸡腿，淋上酱汁……
慢着……留点淋米饭！
小朋友们全部吃光光！
青椒肉丝拌面

文章插图
用料
里脊青椒小米辣蒜片生抽老抽绍酒糖盐淀粉面条
做法
里脊肉切丝，切之前可以放冰箱冷冻室冻一会比较好切。加绍酒、盐、生抽、淀粉拌匀。
青椒切丝。青椒对半切开，用刀面拍一下比较好切。
炒锅烧热油，放入小米辣蒜片爆香。
放入肉丝炒至变色。
【孩子尤其喜欢的健康美味，酸甜香辣适口，开胃又下饭，绝对光盘！】加老抽、生抽翻炒均匀，沿锅边加少量开水。
放入青椒丝。
加适量糖、盐调味。喜欢口感生一点的翻匀就可以盛出来，喜欢口感老一点的可以适当延长时间。
浇头盛出备用。
锅中烧热水，水开下面。煮到中间还有一点白芯捞出。
把菜铺到面上拌匀。不要耽搁，面放久了就粘在一起了。
炒菜的汤汁不要收干，留一些拌面才好吃。
茄汁大虾

文章插图
用料
虾一斤大蒜1一瓣料酒一汤匙盐适量生粉一茶匙番茄沙司200毫升大蒜2一瓣白砂糖很多 - -!
做法
大蒜1、2均切成蒜末备用
虾洗净开背去虾线
加大蒜1、料酒、盐、生粉腌渍20分钟
起油锅，油至八成热时虾入锅翻炒至变色，出锅
再起油锅，油至七成热时，下大蒜2爆香，加入番茄沙司、糖、盐，调成茄汁
倒入虾，翻炒拌匀，关火即成
宫保鸡丁

文章插图
宫保鸡丁是由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成，鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆，入口鲜辣酥香。
用料
熟花生100克鸡脯肉400克黄瓜100克葱料酒生抽花椒醋糖盐水淀粉
做法
鸡胸肉切丁，放生抽、盐、料酒码味，用水淀粉拌匀
黄瓜切丁、葱要切成小段，干辣椒剪去两头，去除辣椒籽
在小碗中调入酱油、盐、白砂糖和料酒，混合均匀制成调味料汁
锅中留底油，烧热后将花椒和干辣椒放入，用小火煸炸出香味，随后放入大葱段
放入鸡丁，放1汤匙料酒，炒到鸡肉变色
最后调入料汁
再放入黄瓜丁、熟花生米，翻炒均匀
水淀粉勾芡，即可