失眠原因有很多 ， 改善失眠症状 ， 不能只依赖药品 ， 更主要是养成良好的睡眠习性 。 轻症的失眠患者也可以先采用创造舒适的睡眠环境、聆听睡眠音乐等方式进行物理治疗 。 症状较重的失眠患者 ， 建议配合物理、心理及药物多种方案综合治疗 。
【[失眠]谷维素几块钱一瓶，其实有五大功效！有的人早早就享受到】参考资料：
[1]谷维素治失眠 ， 不能长期用.家庭医药：快乐养生 ， 2013年 第5期
[2]长期服用谷维素的副作用 什么人不能吃谷维素.植物神经紊乱常识.2019-12-28
[3]“褪黑素”真的能治失眠吗？药师：我劝你三思.生命时报.2019-12-06
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