『跳槽那些事儿』你保护世界，我保护你！口罩压伤防治指南 |推拿|荨麻疹|皮肤科|

在形势严峻的新冠病毒疫情下，口罩已经成了人们日常生活的必需品，长时间奋战在一线的医护人员们，更是因为长时间戴口罩而在面部留下了各种动人的“勋章” 。
这些“勋章”或许不够美丽，但在网友们眼中， “勋章”的主人们有着世间最美的容颜。
【『跳槽那些事儿』你保护世界，我保护你！口罩压伤防治指南】当然，如果能防治这些由口罩引起的各种皮肤麻烦那就更好了。武汉市第一医院皮肤科医生为此总结出一套防治小贴士，希望能为抗疫前线的医护人员、社区工作者、志愿者们解除这个烦恼：

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压痕
戴口罩引起压痕再所难免，严重的会进一步出现紫癜样皮疹或局部糜烂，最常见的部位是鼻梁和颧部。防治建议：调节口罩系带和橡皮筋的松紧度。口罩的密封度决定于口罩和面部的吻合度，盲目加大系带力度会适得其反。根据鼻型认真仔细轻捏口罩上方金属条（拇指和食指从鼻梁高点往外侧滑动），让金属条密切贴在皮肤表面。否则金属条的压力会集中在鼻梁和颧部这些高光部位，也影响口罩的密封效果。下班后，用温水洗脸，再外用润滑乳膏（硅油乳膏），对受压部位用指腹轻轻按摩3-5分钟。
糜烂
主要出现在压痕部位。戴口罩前要注意检查口罩内缘是否光滑，一个小小的稍硬的线头会影响一天的工作。每天洗完脸后，外用夫西地酸乳膏或百多邦，保持皮肤干燥。一般数天脱痂愈合，不会留疤痕，短时间内会有色素的改变。
面红
这部分人可能平时遇热、情绪激动、密闭的环境就容易出现这个症状。如果没有其它不适，下班后到休息点尽量不要带口罩，温水洗脸，外用维生素E等润肤霜，开窗通风，不吃辣、酒、咖啡等食物和饮料。如果有红丘疹、小脓疱发生，就需要系统口服多西环素片或阿奇霉素等，外用夫西地酸乳膏或林可霉素凝胶。
面部痒
口罩覆盖部位红、肿、痒，可能是过敏导致的皮炎。需要更换口罩厂家，局部冷湿敷（矿泉水、目前的室温即可），一天两次，一次10分钟。严重的可以外用地奈德或丁酸氢化可的松乳膏。
有皮肤划痕症或压力性荨麻疹的同志，上岗前口服一粒西替利嗪片可以缓解症状。

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（湖北之声采访人员：谢青，通讯员：武汉市第一医院宣传处）