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3、勤排尿
憋尿 ， 是很多年轻人经常做的事情 ， 为了工作、出门逛街没及时找到厕所等 ， 会出现长时间憋尿的情况 。
若长期憋尿 ， 容易引起膀胱损伤 ， 尿液长时间滞留在膀胱 ， 引发细菌繁殖 ， 一旦返流回输尿管和肾脏 ， 有毒物质就会损伤肾脏 ， 一步一步的加重肾病 ， 最终诱发尿毒症 。

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