「健康食疗」月经量少的女人，生活中没事多吃此几物，补充雌激素，卵巢不早衰 |

月经是身体排毒的最佳时间，但大多数人忽略了它。而且很多30岁以上的女性会面临月经越来越少的情况，这个时候一定要多加注意，如果不及时正确的调理，就很容易引起卵巢早衰，严重的可能是闭经早。

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月经量少的女人，生活中没事多吃此几物，补充雌激素，卵巢不早衰
黑糯米黑糯米对于妇科疾病有着很好的辅助治疗作用，而且它还有很大的营养价值，黑糯米能够帮助月经量少的女生调节经血量，而且还能帮助女生活血暖宫。

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皂角米皂角米富含女性所需的雌性激素，可以补充胶原蛋白，缓解衰老的速度，让脸上更加有弹性。皂角米可以保养女性的卵巢，给卵巢提供满意的养分

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榴莲榴莲性热，气味浓烈，很不受人们喜爱，但是其营养价值很不错，具有活血散寒、缓解痛经的作用，榴莲果皮还能够滋润养阴，温暖子宫细胞。

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益母草益母草是有活血化瘀的效果的，还有调理月经的作用，同时，它还能兴奋子宫，增强它的收缩，益母草还可以用来煮鸡蛋食用，这样是有利于缓解经痛，调理月经，预防闭经。

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多喝豆浆鲜豆浆含有植物雌激素"黄豆苷原"、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防保健作用，还是一种天然的雌激素补充剂。

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【「健康食疗」月经量少的女人，生活中没事多吃此几物，补充雌激素，卵巢不早衰】