一
好开心 ， 今天分别和三个最重要的家人在一起 ， 以不同的身份在他们身边 ， 每个人都很幸福 ， 很满足 。
怎么说呢 ， 如果让我用个词 ， 我可能会用高效陪伴 ， 那种幸福满足感的浓度非常之高 。
二
本周的体重继续呈下降趋势 ， 上周均值66.99kg ， 本周均值66.21kg ， 下降0.78kg 。 保持住 ， 继续这样慢慢往下走 ， 稳稳的下降就好：）

文章插图
【【健身】健身第52天，写作第21天-稳稳的幸福】三
日常简述：
1、健身
体重：66.1kg
运动：跳跃、keep
时间：50分钟
消耗：300卡路里
2、饮食
早中餐：少许面食
傍晚餐：火锅
水果：苹果0.5个 ， 黄瓜2根

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