『中国家庭医生』身体好不好，看一眼指甲就知道！这些表现是健康警报

经常听别人说“指甲异常，身体有变” 。
这话说得一点都没错，从指甲的异常就可以告诉你身体有无毛病。
指甲会有哪些异常
1、甲板病变：常见的有指甲变厚、指甲剥离、指甲点凹、指甲松脆和甲纹改变。
指甲变厚多见于外伤、真菌感染（手足癣）和毛囊角化症。
指甲剥离比较多见于癣和银屑病，也可能是甲状腺功能异常，周围循环障碍者偶尔也有此现象。
指甲点凹多见于银屑病、指端皮炎等。
指甲松脆见于周围循环障碍、缺铁性贫血以及局部真菌感染。
指甲纹改变者如果以纵嵴明显，提示可能有周围循环障碍、扁平苔藓和毛囊角化症；纵嵴如果呈串珠状，提示类风湿关节炎。

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2、指甲色素改变：指甲色素沉着，包括人为染指甲、指甲退行性变、手足癣等，而指甲下出血可使指甲呈紫黑色，多由外伤、出血性疾病（如血液病）所致。
反过来，从疾病的角度来看，指甲和手指末端异常的原因也很多。
最常见的紫绀，即皮肤和黏膜出现青紫颜色，尤以口周、指（趾）末端、鼻尖、颊部和耳垂最为明显，原因涉及血红蛋白异常、呼吸系统疾病和心血管病等等。
局部血流障碍，如雷诺病、肢端发绀症等，也可引起指（趾）发绀。
更多的情况是，指甲虽然发生了一些改变，但却无法精确提示身体出现了什么问题。如果指甲是在数周或数月内出现了明显的改变，那就要提高警惕，及时就诊，以明确病因。
关爱指甲，从我做起
健康正常的指甲光滑而富有光泽，甲面呈粉红色，质地坚韧。那我们要怎么关爱我们的指甲呢？

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1、勤剪指甲。指甲长长后如不及时修剪，就会变脆，容易出现裂隙或被折断，还会在甲下或甲周积存细菌、真菌等，染上甲癣、甲沟炎等疾病。
但修剪指甲也不要过短，否则甲床外露容易感染。趾甲长到肉里，即使剪了还往肉里长，一碰就痛。可能是趾甲剪得太短，加上穿的鞋子较紧压迫刺激脚趾，合并感染引发了甲沟炎所致。
此外，如果长有倒刺，要用剪刀修剪，不要强行拔除。
2、减少美甲。频繁美甲更会引起指甲易折断，颜色发黄、发黑，甚至造成恶性循环，最终令指甲周围的皮肤红肿、流脓。
3、少涂指甲油。指甲油中的乙醇、苯类、酮类等，会损伤甲板，造成脆甲、甲纵嵴、黄甲、甲营养不良等，涂抹不当也会刺激甲沟，导致甲沟炎等。
此外，平时要注意脚部的休息，避免长时间站立，不要穿过紧的鞋子。
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