这些富含“雌激素”的食物 ， 女人要多吃!补充天然雌激素不显老 。 野生葛根粉所富含的异黄酮模拟雌激素 ， 可以调理内分泌 ， 促进肠道消化 。 葛根木瓜魔芋粉里面还包含有五谷杂粮 ， 可以保护卵巢 ， 营养价值高

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【#健康#这些富含“雌激素”的食物，女人要多吃！补充天然雌激素不显老】吃海带可以很好的补充体内碘元素 ， 碘可以刺激垂体 ， 可以调节内分泌 ， 美容养颜

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海带富含有硒 ， 能有效清除自由基 ， 而自由基正是人体衰老的罪魁祸首 ， 可以延缓衰老 ， 营养很高

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女性想保养的好 ， 黑糖必不可少 ， 帮助卵巢排出污血 ， 促进血液循环

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比起红糖 ， 黑糖是粗炼制成的 ， 几乎保留了所有的营养成分 ， 营养价值很高

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百合不仅是观赏的美丽花卉 ， 它的药用价值也很高 ， 女人常吃可以调节内分泌 ， 排出毒素

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百合还富含黏液质及维生素 ， 对皮肤细胞新陈代谢有益 ， 美容养颜 ， 使皮肤更红润

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黑豆一直有被称为万豆之王 ， 植物雌激素含量很高 ， 磨粉吃 ， 对身体很有好处

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黑芝麻黑豆粉富含维生素E ， 能促使卵巢发育和完善 ， 促进雌激素 ， 延缓衰老

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对于更年期的女性吃点生蚝 ， 可帮助缓解更年期症状的发生 ， 可以美容养颜

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味道鲜美 ， 营养丰富 ， 素有“海底牛奶”之美称 ， 含有多种微量元素

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