【掌上医讯】口罩戴久了闷痘、过敏、压迫难受？皮肤科医生建议请收好( 二 )

长时间佩戴
（超过4小时）总归是不舒服。这主要是由于鼻梁、颧骨和耳部等部位皮肤真皮层较薄，且缺乏脂肪层缓冲，所以很容易造成压力相关性损伤。口罩压迫难受，试试这四招：
1、
戴口罩前在压迫部位垫化妆棉
可在压力大的部位垫上
纸巾、化妆棉、医用纱布
，或者在口罩上鼻夹处贴上创可贴
，这样有助于减少长时间佩戴口罩对皮肤的摩擦。2、
每隔2~3小时变换口罩位置
如果卫生条件允许，建议佩戴口罩时间不要过长，
每隔2~3小时摘下口罩或适度变换口罩位置使局部减压。
3、
采用头戴式或绑带式口罩
万能的网友已经想出
用牛奶箱提手“改装”口罩
的方法，把耳戴式转换成了头戴式。确实，这样做不容易压迫耳朵，佩戴时间也可以比较长。另外，在低风险暴露时也可以选用绑带式口罩，也有助于减少对耳后皮肤的摩擦及压力。只需要把牛奶箱子上的这种把手卸下来：

本文插图
然后把口罩的带子挂在上面，再把口罩戴上，这样带子就不会勒在耳朵上了。

本文插图
【【掌上医讯】口罩戴久了闷痘、过敏、压迫难受？皮肤科医生建议请收好】更多专业健康资讯，请关注“掌上医讯”***！