【氨糖】辟谣：软骨素与氨糖一样吗？治疗膝关节痛，哪个好？( 二 ) |软骨素|软骨|

【【氨糖】辟谣：软骨素与氨糖一样吗？治疗膝关节痛，哪个好？】

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两者的分子结构，来源及具体作用还是有一定的差别，临床研究证明，硫酸氨基葡萄糖（GS）和硫酸软骨素（CS）联用效果更好。 "氨糖+软骨素"复合疗法，在治疗骨关节病时起到"1+1 >2"的效果。所以，看市场上很多Move Free或者氨糖类药物或者保健品，其实是已经两者复合了。
氨糖及软骨素复合物怎么吃？
30岁左右，人体内的氨糖逐渐流失且不再生成，部分人开始感到全身酸软，运动能力下降。
45岁以后，人体内的氨糖只相当于青少年时期的18% ，关节软骨及滑膜的受损部分难以再生修复，大多数人已不喜欢运动。
60岁以后，氨糖在人体内的含量已微乎其微，人的身高比年轻时矮小，走路腿软，关节痛经常发作。

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因此，适当补充软骨所需要的营养对于保养膝关节，延缓软骨退变起重要作用。另外，需要知道的是，氨糖软骨素是一种膳食补充剂，其起效的时间是比较缓慢的。尽管氨糖有一定的止痛效果，但是它更重要的作用是改善软骨的修复及软骨的结构，所以它发挥作用需要的周期比较长。通常来说，连续口服2～3月后疗效才能比较稳定的效果。

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但是，也不要盲目吃这些药物，膝关节疼痛的患者有一个治疗前提是：需要找专科医生先明确疾病的诊断，因为引起膝关节疼痛的原因有很多（退行性关节炎，肌腱或者髌腱的炎症，类风湿或者痛风性关节炎等等）。
身边不乏很多中老年朋友，自己看了报纸或者电视后认为自己膝关节疼还是骨关节炎，结果连续吃了3~6个月氨糖+软骨素都无效。这个时候需要引起重视：
1）疾病诊断是否错误了？不是单纯膝骨关节炎；
2）即使是诊断正确，骨关节炎的病程是不是太严重了？是否软骨已经大部分或者完全被磨损？或者O型腿或X型腿很严重？
毕竟，对于软骨磨损厉害及存在内外翻明显的晚期膝骨关节炎患者，最佳的治疗方案是手术矫形及置换治疗，而不是口服药物。