时刻在想要「放松放松」的时候 ， 提醒自己：
「喂！你现在这姿势不对啊！！！」

文章插图
无论你有多么好的训练技术 ， 想要有好的身体体态 ， 好的习惯永远是第一位的 。

文章插图
复工伊始 ， 颈椎酸痛的问题又开始困扰了 。
这次丁香医生旗下的健康商店「丁香家」小程序为大家精选了按摩好物：
双脉冲颈椎按摩仪、仿真人揉捏按摩靠枕、贴合脊椎的减压腰垫 ， 都能有效帮助缓解肩颈酸痛 ， 活动期间全场每满 300-40 ， 下单即可发货哦！（部分疫情地区除外）
点击下方图片 ， 更多好物挑选
立即进入「丁香家」健康商店小程序购买

文章插图
责编Murphy
封面图来源图虫创意

文章插图
科学审核 杨一卓
【肩部@脖子僵、肩膀酸，6 个简单动作帮你缓解】运动康复学博士

• 东阳市中医院■37岁女子脖子发现异样，一查竟是大病来袭！出现这些信号，及时检查！尤其是女性！
• 脂肪粒■脖子上长了软软的“小肉粒”，不痛不痒？或许是3种病在捉弄你
• 「医学江湖」脖子后面为什么会有“富贵包”？
• 「肩膀」肩膀出现这3个信号，最好去检查一下！当心身体可能患肿瘤了
• 『鸡脖』鸡脖子这样做，既可以当追剧的小零食，也可以是很好的下饭菜
• 安徽：安徽抗击新冠肺炎疫情特别报道｜安徽省第二人民医院王琪：她用柔弱的肩膀挑起重担
• 【麻大哈医生】麻醉医生在脖子打一针，手术就不疼了！
• 脖子疼一周，脖子疼 脖子疼一周
• 脖子后面晒得很黑怎么办,脖子晒黑怎么办, 脖子后面晒得很黑怎么办？
• 脖子后酸痛怎么回事,脖子后酸痛 最近脖子后酸痛怎么回事？