『疫情期间』疫情期间，这些食物最好别碰，别让病毒有机可乘 |

疫情期间，我们想要避免病毒感染，除了要做好自我防护措施之外，还要注意自身的饮食习惯，以免饮食不当，造成身体不适，让病毒有机可乘。
这些食物能不碰就不碰

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【『疫情期间』疫情期间，这些食物最好别碰，别让病毒有机可乘】
没煮熟的肉
大家要注意，在烹饪肉类食物的时候，要注意，一定要煮熟，没有煮熟的肉不要吃。如果面存在病原微生物或寄生虫卵，食用者很容易增加呕吐、腹泻、头痛、高烧等风险。

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生冷油腻的食物
如果摄入大量生冷油腻的食物，容易出现消化不良、重肠胃负担的情况，继而诱发腹痛、腹胀、腹泻及消化道炎症等，建议饮食以清淡为主。

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过敏的食物
对于一些体质比较特殊的人群来说，这段时间，一定要注意自己的饮食情况，比如芹菜、芝麻、花生、牛奶、鸡蛋和鱼虾等。平时容易过敏的这些食物一定要禁止食用。

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另外，还要注意吃动平衡，在保障营养摄入的同时，尽可能的坚持充足的身体活动，保障睡眠质量，这些都可以提高我们的身体免疫，预防疾病侵袭。