比烤茄子还美味的炒茄子,简单美味营养,超级下饭,吃不够
比烤茄子还美味的炒茄子
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在店里吃烧烤的时候,烤大茄子基本上属于必选项,在家中做大茄子不方便,但爆炒小茄子加上蒜泥这个灵魂,美味更胜一筹。
用料:
茄子4个,大蒜6瓣,葱3根,小米椒2个,生抽1勺,盐、鸡精适量,黄豆酱1勺,料酒2勺
比烤茄子还美味的炒茄子的做法:
茄子洗净。

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盛一盆水,用刀将茄子削成薄条,浸在水中,防止氧化变黑。注意用刀安全。

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小米椒2个,切圈。

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葱花切好备用。
【比烤茄子还美味的炒茄子,简单美味营养,超级下饭,吃不够】
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热油锅下蒜泥。

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下茄子、小米椒,加生抽、料酒、黄豆酱爆炒,可加少量水,便于煮透。

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炒至茄子熟透成糊状,撒上葱花。完工!

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小贴士:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。
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